LA úLTIMA GUíA A OBJETIVO DE PAUSAS ACTIVAS

Si tienes la oportunidad, dar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Como los ejercicios mencionados existen muchos otros que puedes realizar durante las pausas activas en el lugar de trabajo. Recuerda que esta tarea no es opcional, si realmente quier